Julia Konow
Stagiaire en psychothérapie, sous supervision
La vie peut parfois sembler accablante, vous laissant l'impression d'être bloqué(e), déconnecté(e) de vous-même ou de vos proches, et incertain(e) de la marche à suivre. Vous pouvez être aux prises avec des inquiétudes, des sautes d'humeur, un deuil ou des relations difficiles. Parfois, il s'agit d'expériences passées dont vous n'arrivez pas à vous défaire, ou du sentiment qu'il est temps que quelque chose change. Quelle que soit la raison qui vous amène en thérapie, je m'efforce de vous offrir un espace chaleureux, bienveillant et sans jugement où vous pourrez explorer vos difficultés et vos forces, être écouté(e) et soutenu(e). Ensemble, nous pouvons analyser ce que vous vivez, explorer les schémas qui vous empêchent d'avancer, et découvrir de nouvelles perspectives et des outils pour faire face aux difficultés actuelles.
Je travaille en collaboration avec des personnes de plus de 18 ans pour les accompagner face à diverses difficultés, notamment la déprime, l'anxiété, le stress et l'épuisement professionnel, le manque d'auto-compassion, les traumatismes et les problèmes relationnels. Grâce à une approche intégrative, je combine les connaissances issues de la psychologie, des neurosciences et de la pleine conscience afin d'aider mes clients à surmonter leurs difficultés et à atteindre un meilleur équilibre dans leur bien-être.
Mon objectif est d'aider les personnes à se reconnecter à leurs forces et à leurs ressources. Je m'adresse à toutes et tous, quels que soient leur genre, leur orientation sexuelle et leur origine. J'invite mes clients à explorer leurs difficultés dans un espace bienveillant et sécurisant, en leur fournissant des outils pour une meilleure connaissance de soi, une plus grande maîtrise de soi, une communication plus authentique et des relations plus sereines.
Formation et qualifications
Université McGill, Baccalauréat en travail social (BTS), 2023-2026
Université de l'Est de Londres, Royaume-Uni, Maîtrise ès sciences (MSc) en psychologie, 2016–2018
Thèse : La pleine conscience comme trait de personnalité, la pleine conscience comme état et les effets de la distraction par téléphone portable sur l'attention
Université McGill, Baccalauréat ès arts, double spécialisation en philosophie et sciences politiques 2007-2010
Thèse : Une enquête généalogique sur le “ statut d’Indien ” au Canada et la question de la personnalité juridique
Expertise et causes qui me tiennent à cœur
Domaines d'expertise:
Anxiété et dépression • Problèmes relationnels • Traumatisme • Deuil • Troubles alimentaires • Questionnements existentiels • Identité
Causes qui me tiennent à cœur :
Arts et culture • Relations et connexion enrichissante • Santé • Droits humains • Environnement • Neurodiversité • 2SLGBTQIA+
Approche:
Approche systémique • Approche humaniste • Approche psychodynamique • Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) • Approche psychosomatique • Approche interculturelle • Réduction du stress basée sur la pleine conscience
Psychothérapeute stagiaire sous la supervision de la Dre Lara Kalaf, elle est également travailleuse sociale et titulaire d'une maîtrise en psychologie. Elle accompagne des adultes en anglais et possède des notions de français. Elle soutient les personnes souffrant d'anxiété, de dépression, de traumatismes, de deuil, de difficultés relationnelles, de questionnements identitaires et de transitions de vie. Son approche intégrative s'inspire principalement des perspectives systémique, humaniste, psychodynamique, cognitivo-comportementale et de la pleine conscience. Elle privilégie un espace collaboratif et bienveillant, adapté aux besoins et aux forces de chaque personne.
Maîtrise ès sciences en psychologie, licence en travail social
Titre et permis : Stagiaire en psychothérapie ; Travailleur social (C117153)
Clientèle : Adultes
Langues : Anglais, Français