Starting therapy can feel like a big step, and it takes courage to reach out for support. Whether you are navigating anxiety, depression, stress, relationship challenges, burnout, or issues with self-esteem, I am here to help you feel heard and supported. I want to assist you on your journey of self-growth by helping you understand your strengths and develop your coping strategies.
I am dedicated to providing an empathetic and collaborative approach to help my clients feel safe to express themselves at a pace they are comfortable with. I believe that each person is unique, and with the use of collaboration, I will work to tailor sessions to meet the needs and goals of the client. As a counselling intern, I am excited to continue developing my counselling skills and recognize that ongoing self-reflection and continued learning are essential to my growth as a therapist.
I take an eclectic approach to therapy, drawing from a range of modalities including Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), as well as psychodynamic and humanistic approaches, in order to best support each client’s growth and well-being.
My previous experience includes supporting the emotional and developmental needs of children with autism, ADHD, and other behavioral or self-regulation difficulties.

Commencer la thérapie peut être une grande étape, et il faut du courage pour demander de l’aide. Que vous traversiez de l’anxiété, de la dépression, du stress, des difficultés relationnelles, de l’épuisement professionnel ou des enjeux liés à l’estime de soi, je suis là pour vous aider à vous sentir écouté et soutenu. Je souhaite vous accompagner dans votre parcours de développement personnel en vous aidant à mieux comprendre vos forces et à développer vos stratégies d’adaptation.
Je m’engage à offrir une approche empathique et collaborative afin d’aider mes clients à se sentir en sécurité pour s’exprimer à leur propre rythme. Je crois que chaque personne est unique et, grâce à la collaboration, je cherche à adapter les séances aux besoins et aux objectifs de chaque client. En tant que stagiaire en conseil, je suis motivée à développer mes compétences cliniques et je reconnais que la réflexion personnelle et la formation continue jouent un rôle essentiel dans mon développement comme thérapeute.
J’adopte une approche éclectique de la thérapie, en m’appuyant sur différentes modalités telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), ainsi que les approches psychodynamique et humaniste, afin de mieux soutenir le développement et le bien-être de chaque client.
Mon expérience précédente inclut le soutien aux besoins émotionnels et développementaux d’enfants présentant de l’autisme, TDAH, ainsi que d’autres difficultés comportementales ou de régulation émotionnelle.

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Master of Arts in Counselling Psychology (in progress)
Bachelor of Arts in Psychology